Ключевые идеи книги: Гид по здоровой самооценке для подростка. Как обуздать внутреннего критика и осознать свою ценность. Меган МакКатчен

Этот текст – сокращенная версия книги Меган МакКатчен «Гид по здоровой самооценке для подростка. Как обуздать внутреннего критика и осознать свою ценность». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Главная задача подростка – разобраться в себе и решить, по какой дороге идти. Но именно в переходном возрасте мы сильнее всего сомневаемся в себе и остро чувствуем зависимость от родителей и учителей, от оценок, мнения друзей и даже виртуальных знакомых. Эта книга учит, как найти свои сильные стороны, обрести уверенность и развить привычки, которые помогут прожить самую лучшую жизнь.

Просмотры: 1
Рейтинг: 5.0 - +
Язык: Русский
Версия: Полная

Описание

Оригинальное название: Self Esteem Tools for Teens: A Modern Guide to Conquer Your Inner Critic and Realize Your True Self Worth Автор: Megan MacCutcheon Что это вообще такое – нормальная самооценка? Слово «самооценка» сейчас звучит настолько часто, что его истинный смысл почти стерся. Мы говорим: «У него завышенная самооценка» или «Бедняжка, тяжело ей жить с такой низкой самооценкой». Но что на самом деле значит это слово? Самооценка – это полное и точное представление о себе, своих сильных и слабых сторонах, стремлениях и целях. Адекватная самооценка – основа успеха в жизни. Человек, который трезво оценивает себя, легче справляется не только с учебой, работой и социализацией в любом коллективе, но и с собственными тревогами, страхами, стрессом. Он точно знает, на что способен, ставит реальные цели и достигает их. А в сложных ситуациях не паникует, а опирается на свои сильные качества и спокойно просит помощи в том, с чем может не справиться.