Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Автор: Гринбергер Деннис

Научно-образовательная: зарубежная психология

Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации основанные на новейших клинических исследованиях. Новинками этого тома стали: • 60 листов наблюдения за настроением. • Помощь в изменении своего настроения день за днем. • Методы помощи при тревоге, депрессии, утомляемости. • Практики принятия и самомотивирования. Начни управлять своим настроением прямо сейчас!

Просмотры
16
Рейтинг
5.0 - +
Язык
Русский
Версия
Полная

Описание

The Clinician's Guide to CBT Using MIND OVER MOOD SECOND EDITION Christine A. Padesky with Dennis Greenberger Права на издание получены по соглашению с The Guilford Press. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Об авторах Кристин А. Падески – клинический психолог, соучредитель Центра когнитивной психотерапии в городе Хантингтон-Бич, Калифорния; соавтор шести книг, включая бестселлер по самопомощи «Разум рулит настроением» . Доктору Падески была присуждена премия Аарона Т. Бека от Академии когнитивной терапии (в настоящее время – Академия когнитивной и поведенческой терапии, ACBT) за значительный многолетний вклад в области когнитивной терапии, премия «За вклад в развитие психологии» от Калифорнийской ассоциации психотерапии, а также премия «Выдающийся психотерапевт в области КПТ» от Британской ассоциации поведенческой и когнитивной терапии (BABCP). Кристин А. Паде...

Комментарии:

Оставить комментарий

0 / 500