Разум рулит настроением

Разум рулит настроением

Автор: Падески Кристин А.

Серия:  Сам себе психолог

Религия и эзотерика: самосовершенствованиеНаучно-образовательная: психотерапия и консультирование

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Просмотры
10
Рейтинг
5.0 - +
Язык
Русский
Версия
Полная

Описание

Переводчик А. Бычкова Технический редактор Е. Семенова Литературный редактор О. Андросик Художники С. Заматевская, Л. Соловьева Корректор Л. Галаганова Верстка Л. Соловьева Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. * * * Отзывы о книге «Разум рулит настроением» «Редко публикуются книги, которые по-настоящему могут изменить жизнь. “Разум рулит настроением” одна из них. Деннис Гринбергер и Кристин А. Падески доступно изложили ключевые идеи и теоретические основы психотерапии в этом руководстве по самосовершенствованию». Из предисловия, составленного доктором Аароном Т. Беком, занимающимся развитием когнитивной терапии

Комментарии:

Оставить комментарий

0 / 500