Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды» Тары Брах. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Находиться в трансе неполноценности – значит постоянно сравнивать себя с другими. Кто-то, а не мы – красивый, богатый, умный, обеспеченный, сильный. Когда чей-то «фасад» сияет, внутренние проблемы этого человека не видны. Кажется, что их и вовсе нет. Но это не так. Если мы заглянем в душу человека, которому завидуем, то, скорее всего, обнаружим тот же набор самоуничижительных установок и комплексов. Большинство людей привыкли негативно относиться к себе с раннего детства, ощущая нехватку любви и принятия от близких. О том, как стать добрым родителем самому себе, – книга Тары Брах.

Просмотры: 2
Рейтинг: 5.0 - +
Язык: Русский
Версия: Полная

Описание

Оригинальное название: Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha Автор: Tara Brach www.smartreading.ru Что со мной не так? В западном обществе на протяжении многих десятилетий преобладает идея конкурентности. Ты должен быть не просто умным, успешным и талантливым сам по себе – тебе нужно быть лучше других. Стремление обойти кого-то порождает высокий уровень стресса в людях, питает в них чувство неполноценности и тотальную самокритику. Прислушайтесь к себе. Звучит ли внутри вашей головы противный голос, который комментирует все, что вы делаете? Этот голос – внутренний судья. Мелочный, безжалостный, придирающийся и постоянно недовольный. Он всегда начеку. Стоит лишь человеку повести себя «неправильно», судья тут же активизируется и начинает читать мораль. Тара Брах много лет пыталась ужиться с таким внутренним судьей, пока не поняла, что львиную долю энергии расходует на бессмысленные споры с собой, вместо того чтобы просто жить.