От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью. Брианна Вист. Саммари

Научно-образовательная: саморазвитие / личностный рост психология Деловая литература: управление, подбор персонала

Это саммари – сокращенная версия книги «От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью» Брианны Вист. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Случалось ли вам замечать, что вы сами препятствуете себе в достижении счастья? А знаете ли вы, почему стремиться к абсолютному счастью бессмысленно?Брианна Вист готова провести вас по пути поиска себя и своих истинных потребностей, чтобы выявить причины помех и самосаботажа. Вы пройдете глубокую трансформацию – от выявления и признания собственного деструктивного поведения через освобождение от прошлого и поиск лучшей версии себя к тому, к обретению контроля над своей жизнью, душевного покоя и счастья.Все, что Брианна Вист предлагает в своей книге – это трезвый и сочувствующий взгляд на наше трудности и эмоции, – чтобы мы могли сами осознать и преодолеть защитные механизмы, которые мешают нам жить той жизнью, которой мы хотим.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Просмотры: 0
Рейтинг: 5.0 - +
Язык: Русский
Версия: Полная

Описание

Автор: Brianna Wiest Оригинальное название: The Mountain Is You. Transforming self-sabotage into self-mastery www.smartreading.ru Что такое самосаботаж Осознанный и неосознанный Самосаботаж – это тип поведения, который мешает нам добиваться большего и получать желаемое. Мы хотим начать новые отношения, встречаем человека, но пугаемся и без конца переносим планы. Мы мечтаем заняться любимым делом, но не можем уйти с работы, которая отнимает все время и силы. Или, наоборот, нигде не задерживаемся надолго, меняя работодателей и не получая никакого удовлетворения. Когда мы привыкаем делать то, что двигает нас вперед, мы называем эти привычки навыками. А когда наши привычные действия и поступки мешают нам, удерживают и тянут назад, это называется самосаботажем. Иногда самосаботаж легко заметить, но чаще он носит системный характер и мешает нам разглядеть путь, по которому мы хотели бы пойти . Чтобы справиться с этим деструктивным поведением и мыслями и лучше понимать себя и свои потребности, мы можем научиться задавать себе правильные вопросы.