Ключевые идеи книги: Гибкие привычки. Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий. Стивен Гайз

Научно-образовательная: личная эффективность

Это саммари – сокращенная версия книги «Гибкие привычки. Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий» Стивена Гайза. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Поглощаете фастфуд килограммами, запивая его пивом? Проводите свободное время перед телевизором или за азартными играми? Неудивительно, что вы чувствуете себя ни на что не годным лузером, к тому же больным, толстым и непривлекательным. Какие привычки, такая и жизнь. Хотите избавиться от депрессии, стать мотивированным, здоровым и успешным? Следуйте советам Стивена Гайза по формированию новых гибких привычек. Они станут для вас поддержкой в трудные времена и помогут ощутить настоящую свободу.

Просмотры: 0
Рейтинг: 5.0 - +
Язык: Русский
Версия: Полная

Описание

Автор: Stephen Guise Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг Elastic Habits: How to Create Smarter Habits That Adapt to Your Day www.smartreading.ru В плену вредных привычек Стивен Гайз с детства был очень ленивым – учился еле-еле и старался лишний раз не напрягаться. Окончив школу, он захотел сделать в жизни что-то значимое, но трудиться для этого не хотел. Стивен стал изучать литературу о повышении мотивации и целеполагании. Однако советы из книг помогли только в одном – Стивен усовершенствовал свой талант придумывания отговорок. 10 лет Стивен топтался на месте, пока ему в голову не пришла идея мини-привычек – ежедневных маленьких дел, которые не требуют никаких усилий (одна прочитанная страница книги или одно отжимание в день). Эта стратегия помогла ему преуспеть в жизни, избавиться от прокрастинации и лени, стать здоровее и образованнее. [1] Прошло несколько лет, и накануне очередного нового года, когда люди ставят цели, дают обещания, строят планы на следующие ...