Душевная травма – стимул для роста?

Сложно найти человека, который не перенес душевной травмы в детстве. Для одних это послужило стимулом к росту, другие запутались в себе и жизни. Как пережить то, что произошло в далеком прошлом и двигаться дальше читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете: • почему людям свойственно терпеть и скрывать эмоции, • как принять себя, измениться к лучшему и вернуть радость жизни.

Просмотры: 0
Рейтинг: 5.0 - +
Язык: Русский
Версия: Полная

Описание

Как перестать страдать, даже если все плохо ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛА: Елена Анисимова Сомнения и разочарования порой одолевают всех. И если поддаться разрушительным мыслям, можно поверить, что все безнадежно, и скатиться в состояние вечного неудачника. Но когда мы осознаем, куда ведут раздумья, можно все исправить, утверждает профессор психологии Стивен С. Хейс. Мне приходится прорабатывать с клиентами их тяжелый прошлый опыт, и всякий раз я наблюдаю, как их охватывает неверие в свои силы. Они сомневаются в состоятельности, способности стать лучше и даже в том, что заслуживают чего-то лучшего. На пути к исцелению внутренняя логика подбрасывает тяжелые мысли: • «Я конченый неудачник, и с этим ничего не поделаешь». • «Моя жизнь – сплошной бардак, как бы я ни пытался это исправить». • «Все безнадежно. Наверное, мне просто не суждено стать счастливым». Эти самоуничижительные раздумья могут причинять сильную боль и затягивать в ловушку самосаботажа. В конце концов, если улучшения безнадежны, нечего даже стараться.