Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

Автор: Сулимов Леонид

Дом и Семья: медицина и здоровье

Современный мир питает иллюзию о том, что красивое и спортивное тело — это результат неимоверных усилий, мучений, отказа от «удовольствия», постоянной готовки у плиты, траты огромного количества денег на питание, бесконечного труда в тренажерном зале и прочего.Автор книги рассказывает о том, как изменить свое тело раз и навсегда без помощи тренажерных залов, изнурительных диет, тренеров и диетологов, получая от жизни максимум удовольствия, не мучаясь от отказа в сладком, мучном и алкоголе.Сулимов Леонид Валерьевич является Управляющим фитнес клуба в центре Москвы. По ходу своей неожиданной карьеры Леонид активно помогает своим клиентам в настройке их питания и последующего похудения, опираясь на свой многолетний опыт.Важное примечание: Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!

Просмотры
41
Рейтинг
5.0 - +
Язык
Русский
Версия
Полная

Описание

От Автора “Действие ради просто действия – это ничто. Действие ради результата – истина” (Леонид Сулимов) Многие люди говорили, что методы моего похудения слишком сложные, хотя я не замечал в них ничего затруднительного. Все началось с этого. Я сам достиг значительного результата в построении своего тела, не держась на силе воли и не ограничивая себя в удовольствии . При этом я экономил свое время и деньги . Однажды я решил провести некоего рода личный эксперимент и в течение нескольких лет прислушивался к рассуждениям, мыслям, высказываниям своих друзей, коллег, клиентов фитнес-клуба, в котором работаю, по поводу питания и образа жизни. Параллельно я анализировал свои личные ощущения. Со временем я понял, что огромное количество людей считает нормальное сбалансированное питание без сладкого, мучного, жирного и алкоголя чем-то сложным и абсолютно убийственным для организма, ведь «нельзя лишать себя удовольствия». Все ищут странные диеты, с которых по итогу срываются, а лишний вес возвращается со временем обратно.

Комментарии:

Оставить комментарий

0 / 500