Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях

Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях

Автор: Фомичев Алексей Сергеевич

Дом и Семья: медицина и здоровье

Наша жизнь движется в направлении изменения себя, а иначе зачем она нужна. Хватит просиживать штаны на диванах, около мониторов компьютеров и телевизоров! Пора заняться собой! Организуйте свой личный марафон по авторской методике коррекции тела без диет и мучений. Измените себя за 21 день, пройдя по протоптанному мной пути, с уверенностью и гордо поднятой головой.

Просмотры
0
Рейтинг
5.0 - +
Язык
Русский
Версия
Полная

Описание

ОБ АВТОРЕ Алексей Фомичев – блогер, творческая личность, сторонник активного образа жизни, идеолог правильного продвижения в сети. Вконтакте – https://vk.com/aleksey.fomichev Яндекс.Дзен – https://dzen.ru/poznay_sebya Приветствую вас, друзья. Всю свою сознательную жизнь я занимался различными видами спорта, начиная от греко-римской борьбы в юношестве и заканчивая силовыми видами тренинга вплоть до 32 лет своей жизни. На сегодняшний момент я блогер, творческая личность, последователь активного образа жизни и идеолог правильного продвижения в социальных сетях. Идея гиревого марафона возникла спонтанно. Она была основана только на моем опыте личного физического развития. Я даже не подозревал, что когда-то сяду за анализ своих тренировочных программ и написание книги про физическую активность, но дело сделано. Листая записи домашних тренировок, я понимаю, как много сумел достичь за столь короткий промежуток времени. Как, начиная с 21 дневного домашнего гиревого марафона, постепенно перешел на тяжелые тренировки, укрепил мышцы тела, стал чувствовать себя лучше в плане здоровья, повысил выносливость, научился планировать и расширил мышление в разы.

Комментарии:

Оставить комментарий

0 / 500